FRUTOS SECOS
Los frutos secos son una excelente fuente de grasas saludables, proteínas, fibra, vitaminas y minerales. Incluyen alimentos como almendras, nueces, nueces de Brasil, avellanas, anacardos, pistachos y semillas de girasol. Los frutos secos son ideales como aperitivos nutritivos y también se pueden agregar a ensaladas, yogures, cereales y platos principales para agregar sabor y textura. Además, los frutos secos están asociados con una serie de beneficios para la salud, incluida la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y obesidad, cuando se consumen en cantidades moderadas.
Noticias Relacionadas
© 2024 AlimentacionS - Saludable, Sustanciosa y Sabrosa. Todos los derechos reservados. El contenido proporcionado en este sitio web tiene fines informativos únicamente y no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre consulte a su médico u otro profesional de la salud calificado antes de iniciar cualquier nuevo régimen alimenticio o realizar cambios significativos en su dieta.
Recibe nuestro boletín
¡Manténgase al día con las últimas noticias y consejos sobre alimentación saludable suscribiéndose a nuestro boletín!
Tus datos son importantes. Consulta nuestra política de privacidad.
Aviso Legal
